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comeƧamos a andar, comeƧamos a organizar as coisas na mente, seguimos a nossa respiraĆ§Ć£o, ouvimossobre isso. EntĆ£o, algum tempo depois, o outro monge pediu para ser transferido para outra sala, para terMova os dedos um pouco se necessĆ”rio, para ajudar os mĆŗsculos a relaxar.os seres estĆ£o ao seu redor, se vocĆŖ souber olhar mentalmente verĆ” que nĆ£o precisa
